不断打鼾，更加令人尴尬的八种方法

打嗝在日常生活中更常见，属于生理现象。如果您没有执行任何处理，症状在上次打嗝后不会逐渐消失。然而，有时候症状相对令人尴尬，那么很多人希望用一些小的方式停止打嗝。

打嗝的原因是什么？

1，饮食不当

当你吃东西时，你不能吃太快或者吃太饱满，你应该忌口一些生冷及寒凉的食物。因为胃中的平衡被打破，它会导致胃，所以身体中的阴阳运行以及平衡受到影响，令膈肌中其出现气机不利的情况，这将导致身体打嗝。然而，在打嗝之后，立即使用沾沾自喜的黑客方法停止这种症状。

2，情绪化

易于打嗝的患者，通常采取适当关注个人情绪管理，必须避免经常性的发脾气。如果很容易引起肝脏健康损害，那么身体也是不利的，这些都会导致脾胃的健康，胃相反，这对健康不好。此外，情绪抑郁症太担心，那么它会导致脾脏损害，体内容易湿气增加出现痰浊的毛病，这也会导致胃逆转，有一个打嗝的情况。

3、体内正气不足

排除饮食和情绪的因素以后，患者需要去医院检查一下，避免是某些疾病导致的。随着年纪增加，或者是身体大病初愈，身体出现正气亏虚，会令身体出现打嗝的毛病。事实上，平时生活中很多举动都会导致身体中正气不足，例如手术之后、精神状态不好、上吐下泻、脾胃失调以及服用药物或者是全身麻痹之后，这些都会导致身体中的正气受到损害，出现打嗝的情况。

八个方法有效止打嗝

一、大量喝热水，喝热水是解决打嗝首选的一个措施，可以缓慢的、小口的喝热水；

二、如果喝水不能够缓解打嗝的症状，可以通过屏气的方式处理，屏气的时间不宜过短，也不宜过长，屏气时间在半分钟到一分钟为适宜；

三、打嗝还可以通过吃一些易消化的食物来治疗；

四、刮眉棱骨。将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳；

五、掐攒竹止打嗝

取穴攒竹穴在面部，眉毛内侧眉头凹陷处。

具体方法坐位，双手放于桌上，双手拇指食指指尖立起，低头闭目，用力掐攒竹穴，由于指尖受力面小，局部很容易就会有酸胀感。每次坚持10秒钟，可轻轻放松一下，反复掐至少5次；

六、止住打嗝，可以用惊吓法，即突然拍打打嗝者的后背来止住打嗝；

七、喷嚏止嗝。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏；

八、如果通过以上的方式都不可以缓解打嗝的症状，那么就需要口服一些药物来治疗了，比如促进消化的药物，兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物。