痛经怎么调理？告别痛经的烦恼

很多女性都公认一句话为真理：痛经不是病，痛起来要人命。的确，痛经总是困扰着女性。那么，痛经怎么调理呢？让我们一起来看看调理痛经的方法吧。

（一）一般治疗

为了消除痛经，女性应该在平时就注意一些生活细节，例如要经常进行体育锻炼来增强体质，品是注意营养的摄入和充足的睡眠，并且要消除过分的紧张和压力。在经期要加强清洁卫生，也要避免剧烈运动、过度劳累与风寒入侵

（二）抑制排卵

口服避孕药是治疗原发性痛经的首选药物。因为通过避孕药能够使内膜生长受到抑制，月经量从而减少，使子宫活性减弱，有效地减缓了痛经的现象。值得注意的是，口福避孕药一般实在整个月经周期吃，而显效的总是最后几天。因此，要按照自己的情况理智选择这种方法。

（三）前列腺素合成抑制剂

芬必得等药物能够抑制前列腺素的合成，使子宫扩张和收缩的能力下降，从而达到治疗痛经的效果。一般这类药物在月经前连续使用2~3天，痛时服用3小时后才能见效。同时由于前列腺素在经期的前48小时内释放较多，因此那时候服药也可以纠正经期前列腺素释放过多的现象。由于这类药物可能会影响消化道和中枢神经系统，因此要慎用。

（四）受体兴奋剂

通过兴奋肌细胞膜上的受体，能够抑制住肌凝蛋白轻链的激酶活性，引起子宫肌的松弛，使痛经也能迅速缓解。但是由于也有可能会引起心率增快、高血压升高，因此有心血管患者要慎用。

（五）钙通道阻滞剂

这类治疗心血管疾病的药物也可以治疗痛经。再给药10~30分钟后的子宫收缩会减弱甚至消失，肌肉收缩振幅、频率、持续时间也会下降，使痛经减轻。

（六）维生素b6及镁氨基酸螯合物

通过维生素b6促进镁离子透过细胞膜，增加细胞浆内镁离子浓度，从而达到治疗痛经的效果。

（七）益母草煮鸡蛋

对于月经不规律、经前或经期小腹胀痛、经量少、色黯有块的气滞血淤痛经者而言，益母草煮鸡蛋是很好的治疗痛经的方法。通过鸡蛋滋阴养血的作用以及益母草治妇科病的作用，来松弛子宫痉挛的状态，缓解痛经。这种方法具体是取两个鸡蛋和少量益母草、元胡，放到砂锅内用适量的清水煮，鸡蛋煮熟后去壳继续烧一会儿，去药渣后吃蛋喝汤。

（八）按摩与针灸

进行按摩与针灸也能一定程度上缓解痛经的症状。因为它能够通过疏通血脉，来减缓痛经。尤其是坚持一段时间的针灸，能够有效地调理痛经。

（九）治疗其他妇科疾病

由于很多的妇科疾病都会引起痛经，例如子宫肌瘤、慢性盆腔炎等。因此，如果是突然一段时间开始痛经，就应该前往医院进行检查。如果有其他的妇科病，就该积极、及时地进行治疗，这样才能告别痛经的烦恼。

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