经常泡脚对身体好？是真的养生？

经常泡脚对身体好？是真的养生？

当前比较流行的养生方法可以说太多啦，不过中老年人一般都喜欢睡前泡脚，认为这样促进血液循环，从而起到防病效果。那么，经常泡脚对身体好?今天就给大家讲一讲春天泡脚方面的知识。到底春天泡脚的方法是真的养生还是骗局呢?聪明的人都会这样做，请跟我一起了解一些养生的好方法：

泡脚是一件不分季节的事情，即便是在春风和煦的春季，泡脚依旧是很多人都会做的一件事。而泡脚给人们最大的一个感受，就是让人觉得十分暖和，特别是对于本身阳气虚弱、四肢经常冰凉的人，泡脚的变暖速度会非常快。可如果我们春天经常泡脚好不好呢?

值得注意的是，泡脚并非适合各种各样的人群。在这件事上，尤其要注意的就是患有血栓、糖尿病并发症、静脉曲张、动脉发生病变等人群，最好就别把时间浪费在泡脚这件事情了。如果一味地泡脚，很有可能因为热水的温度，让动脉血管以及血管的通道扩张，从而加重自身的病情。

那对于普通人应该怎么办呢?即便是对于健康的人群，泡脚也不要用热水，只要是适合双脚的温度，两只脚能够都放在水里面，不觉得冷跟热，便是最适合的了。

人们之所以会有这种感受，是因为除了人体需要从食物中供给三大产能营养素，脂类、碳水化合物、蛋白质以外，身体的热量还会从内脏跟肌肉中产生，又因为在天气较冷的时候，传递给四肢的热量很少，在四肢冷的情况下，用热水洗脚，便会让人们觉得舒服。

每天回家，你都有泡脚的习惯吗?如果你也喜欢泡脚，更要注意的是，泡脚舒服只是一种表现的现象。事实上，它是因为泡脚时候的热水，刺激了血管的扩张，让下肢的血液循环加快，这时候你就会感觉到由脚心往上而来的热度，这也是为什么很多人喜欢用热水泡脚的方式来取暖的原因。

经常泡脚对身体好，也应当分清人群，这一点是值得朋友们重视的一个问题。对于血栓，糖尿病并发症，静脉曲张，动脉发生病变的人，如果想要泡脚就要当心了。水温的掌握是很关键的，以免因为热水泡脚温度不对，造成加重病情的严重后果。如果你有泡脚的习惯，千万要注意泡脚水温，以及泡脚时间的选择，这样才会起到真正的养生效果。

TAG标签：