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对糖尿病患者的营养健康饮食建议《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:56:32 阅读: 来源:记忆枕厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现代人的生活条件越来越优越了,糖尿病患者的年龄也越来越年轻。现在每年增加的糖尿病患者都不在少数,更加严重的是,很多患者并不知道自己的病情。下面,我们就一起来了解一下,糖尿病患者应该吃些什么健康饮食呢?

虽然大家都知道空腹血糖值超过7就是糖尿病的表现,但是这还不足以说明问题,有的人可能今天测是5,一周后测是5.5,再一周后是6,接下来也是在7以内,那么这个人就说自己血糖正常,没有糖尿病,但是我们可已明显的看到她的空腹血糖值一直是上涨的趋势,如果只在意结果而不重视变化趋势,那么顺势下去,得糖尿病是必然的,这就是为什么那么多人得了糖尿病却还不自知。

所以,建议各位40岁以上中年人士可以去医院做几项检测:糖化血红蛋白测定,葡萄糖耐量测试(OGTT实验),通过这两项测试,可以反映出胰岛的机能是否出现危机,是否有的糖尿病的风险,早知道早预防早治疗!很多糖尿病人都很迷茫,到底什么该吃什么不该吃,其实,从营养角度上来讲,都该吃,尤其是随着年龄的增大,身体机能在逐步退减,犹如机器的老化,营养是身体运作的唯一支持,如果这不吃那也不吃,就好比,汽车没油了还想让它跑一样,不现实。所以,忌口不必,但是必须注意某些食物的摄入量以及找到替代物。这有一份糖尿病人食谱建议,提供给大家参考。

早餐

豆沙包(面粉50g赤小豆25g)咸鸭蛋10g牛奶250g

午餐

大米饭100g芹菜炒肉(芹菜100g瘦肉30g)拌茄泥(茄子100g香菜10g大蒜20g0

晚餐

千层饼(面粉100g)滑溜豆腐(豆腐100g淀粉10g)西红柿鸡蛋汤(西红柿100g鸡蛋50g)

一天烹调用油15g一天摄入能量6342qj(1510千卡)左右

(实习编辑:刘睿昌)

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